覚えておきたい「インフルエンザの予防方法」
更新日 : 2021年05月13日
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毎年、冬になると必ず流行するインフルエンザ、おそらく今年もその規模は分かりませんが、流行することでしょう。伝染病なだけにしょうがないと思う方もいるといらっしゃるかもしれませんが、実はお部屋の環境を整えるだけで劇的に予防することが可能なのです。
通年のインフルエンザの流行時期を見てみますと、だいたいが秋の終わりから春先までです。暑い時期には流行していないということが分かります。つまり、インフルエンザウィルスは高温になると不活性化してしまうのです。ウィルスは生物ではないので生死の概念がないのですが、不活性化してしまいますと自分の遺伝子を生物にコピーできなくなるので、事実上の死と言えるでしょう。
冬は乾燥しており、夏は湿気が多いというのが日本の平均的な気候の特徴です。インフルエンザウィルスは湿気によっても不活性化しやすいのです。インフルエンザが流行する冬であっても、乾燥しておらず、暖かい環境を作り出せれば、インフルエンザをかなりの確率で予防できるということなのです。この時期、お部屋の暖房は必須でしょうから、その際に洗濯物を1枚干すようにしてください。それだけで、お部屋の乾燥が防げ、インフルエンザウィルスが不活性化しやすい環境になるのです。お家で湿度が高く、室温も高い場所と言えば、お風呂です。入浴は髪や体の表面についたウィルスをほぼ不活性化できますので最も効果が高い予防ということもできるでしょう。
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